Tag: Jenis
15 Jenis Ikan yang Cocok Diasap dan Aman untuk Kolesterol
- 0
8. Ikan Cakalang Cakalang adalah jenis ikan laut yang populer di beberapa daerah di Indonesia, dan sering diolah menjadi ikan asap. Ikan ini memiliki daging yang enak dan tinggi akan protein. 9. Ikan Tongkol Ikan tongkol juga sering dijadikan ikan asap karena rasanya yang lezat dan tekstur dagingnya yang kenyal.…
Read More
5 Jenis Senam yang Dapat Membantu Pengobatan Darah Tinggi dan Kolesterol
- 0
4. Tai Chi Tai Chi adalah seni bela diri yang berasal dari China. Gerakan yang lembut dan terkendali dalam Tai Chi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol. Studi telah menunjukkan bahwa gerakan Tai Chi yang dilakukan secara teratur dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh.…
Read More
5 Jenis Sayuran yang Pantang Dikonsumsi bagi Penderita Asam Urat
- 0
Berbeda dengan 3 sayur di atas, brokoli adalah sayuran yang mengandung kadar purin paling rendah. Sebenarnya sayuran ini masih terbilang aman untuk dikonsumsi bagi pengidap asam urat, namun mereka harus tetap memperhatikan jumlah brokoli yang dikonsumsi. Sayuran ini masih tergolong sebagai pantangan bagi penderita asam urat. Jika sayuran ini dikonsumsi…
Read More
6 Jenis Olahraga yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Selama 30 Menit
- 0
Aktivitas fisik yang sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang optimal dan kesehatan yang sempurna, penting juga untuk menggabungkannya dengan pola makan sehat yang seimbang. Ketika melakukan latihan fisik, tubuh membutuhkan bahan bakar yang cukup dan nutrisi yang tepat untuk menjalankan aktivitas tersebut…
Read More
50 Jenis Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Berbahaya untuk Jantung
- 0
Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh.
Read More
5 Jenis Minuman Kemasan Tinggi Kolesterol yang Harus Dihindari
- 0
1. Minuman Bersoda Minuman soda atau minuman ringan sering mengandung tinggi gula tambahan dan tidak memberikan manfaat kesehatan. Gula tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung. 2. Minuman Energi Minuman energi cenderung mengandung gula, kafein, dan bahan tambahan lain yang mungkin tidak sehat untuk jantung. Konsumsi berlebihan minuman energi…
Read More