10 Kebiasaan Sederhana yang Membuatmu Awet Muda dan Panjang Usia
- 0
Makanan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan penampilan. Sayur dan buah-buahan mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang bisa membantu melawan kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat. Berbagai jenis buah dan sayur mengandung nutrisi yang berbeda, jadi cobalah berbagai macam untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar. Selain bikin awet…
Read More
K-Pop Cardio Jadi Olahraga Menyenangkan untuk Bakar Kalori Lebih Banyak Sebelum Liburan
- 0
Fimela.com, Jakarta Ada begitu banyak persiapan yang harus dilakukan ketika hendak liburan. Mulai dari tiket transportasi, akomodasi, pakaian, vitamin dan obat-obatan, hingga destinasi kuliner dan wisata yang ingin dituju. Namun pernahkah kamu berpikir untuk olahraga lebih intens sebelum liburan? Kebanyakan orang berpikir olahraga sebelum liburan hanya perlu dilakukan untuk mereka…
Read More
Resep Ikan Panggang yang Aman untuk Kolesterol Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Ikan adalah sumber protein yang sehat dan kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Salah satu cara yang lezat dan sehat untuk memasukkan ikan ke dalam diet adalah dengan memanggangnya. Sehingga kesehatan jantung tetap terjaga. Untuk membuat ikan panggang yang bebas kolesterol, tambahkan rempah-rempah…
Read More
Resep Smoothies Nanas yang Bisa Menurunkan Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Nanas adalah buah yang segar, manis, dan penuh dengan nutrisi. Selain rasanya yang lezat, nanas juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Termasuk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Nanas mengandung serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu mengikat kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam usus…
Read More
5 Rekomendasi Susu Rendah Kolesterol yang Sehat dan Aman untuk Kesehatan Jantung
- 0
1. Susu Almond Susu almond adalah alternatif yang populer untuk susu sapi. Susu ini rendah lemak, bebas kolesterol, dan kaya akan vitamin E dan antioksidan. Beberapa merek susu almond juga mengandung kalsium tambahan. 2. Susu Kedelai Susu kedelai kaya akan protein nabati, rendah lemak jenuh, dan tidak mengandung kolesterol. Kedelai…
Read More
3 Resep Omelet Telur yang Praktis dan Cocok untuk Sarapan Pemilik Kolesterol Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Bingung mau makan apa saat pagi hari? Sahabat Fimela bisa menjadikan menu omelet untuk sarapan. Karena cara membuat omelet sangat mudah dan bisa mengenyangkan. Omelet adalah olahan telur dengan cara mengocok telur dan menggorengnya. Sebenarnya omelet hampir sama dengan telur dadar, namun omelet memiliki tekstur yang lebih lembut…
Read More