• March 1, 2024

3 Manfaat Olahraga Treadmill Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Fimela.com, Jakarta Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan di rumah ialah menggunakan treadmill. Treadmill sendiri merupakan mesin olahraga stasioner yang dilengkapi sabuk berjalan atau lari yang dirancang untuk latihan kardio dalam ruangan. Banyak treadmill menawarkan berbagai pengaturan kecepatan…

Read More

Peringati Dua Hari Kesehatan, Edukasi Rokok dan Hipertensi yang Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Yayasan Jantung Indonesia bekerja sama dengan Neo Soho Mall untuk menyelenggarakan kegiatan edukasi masyarakat tentang faktor risiko pencegahan, dan pengelolaan hipertensi serta pemahaman kesehatan yang lebih baik terkait merokok. Tak lupa memberikan motivasi untuk memilih langkah-langkah menuju gaya hidup sehat bebas tembakau.  Mereka mengadakan kegiatan Talkshow (Heart Talk) mengenai “Rokok…

Read More

Mengenal Pil KB Pria, Inovasi Terbaru dalam Pengendalian Kelahiran

Fimela.com, Jakarta Zaman ini, upaya pengendalian kelahiran bukan lagi menjadi tanggung jawab para wanita. Sebab, perkembangan ilmu pengtahuan dan teknologi telah membawa kita ke era dimana pil KB juga dapat diterapkan pada pria. Pil KB pria merupakan terobosan yang menarik, yang memiliki potensi mengubah dinamika kontrasepsi dan memperkuat kesetaraan gender. Dilansir…

Read More

5 Buah dengan Kadar Gula yang Rendah, Cocok untuk Diet Gula

Fimela.com, Jakarta Jika ingin menjalani hidup yang sehat, kamu bisa memulainya dengan defisit kalori, ataupun diet gula. Banyak orang yang sudah menjalani program pengurangan gula, bahkan tidak mengonsumsinya sama sekali. Menurut pengalaman mereka saat melakukan diet gula, banyak dampak positif yang didapatkan, seperti hilangnya face fat, ataupun menurunnya resiko diabetes.…

Read More

3 Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Daging di Hari Idul Adha

Teh hijau telah dikenal luas karena manfaat kesehatannya, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu menghambat oksidasi kolesterol LDL. Dilansir dari Healthline, polifenol dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan dan…

Read More

Kenali Spasme Otot, Kondisi yang Membuat Otot Kaku dan Sulit Beraktivitas

Berikut beberapa cara mengobati spasme otot yang bisa kamu lakukan di rumah: Latihan peregangan untuk mengatasi spasme otot dan menjaga kesehatanmu secara keseluruhan. Hindari suhu yang terlalu panas atau dingin. Gunakan pakaian yang longgar dan hindari penggunaan kawat gigi yang terlalu ketat. Tidur yang cukup. Namun…

Read More