• March 5, 2024

5 Manfaat Tidur yang Cukup bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui

Tidur yang cukup juga berperan penting dalam mengatur berat badan dan mengendalikan nafsu makan. Kurang tidur dapat mempengaruhi regulasi hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur nafsu makan kita, seperti hormon leptin dan ghrelin. Kurang tidur dapat meningkatkan nafsu makan dan mempengaruhi kecenderungan kita untuk memilih makanan yang tidak sehat. Dengan memberikan…

Read More

Depresi Saat Hamil, Apakah Perlu Mendatangi Psikiater?

Berdasarkan studi terbaru di Inggris menemukan hasil bahwa wanita muda pada generasi sekarang memiliki kecenderungan 51% lebih sering terjadi depresi saat kehamilan dibanding generasi wanita di tahun 1990an. Dari penelitian tersebut juga disimpulkan bahwa peningkatan prevalensi depresi pada wanita hamil merupakan masalah kesehatan yang signifikan dan berimplikasi bagi generasi sekarang…

Read More

Kenali Art Therapy, Cara Terapi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Dalam mejalani art therapy, tidak diperlukan kemampuan khusus dalam bidang seni. Terapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja dengan kondisi medis yang disebutkan di atas. Kendati begitu, sayangnya terapi ini belum terbukti efektif untuk semua jenis kondisi kesehatan mental, contohnya skizofrenia. Terapi seni juga tidaklah sama dengan kelas seni. Kelas seni difokuskan…

Read More

Delayed Gratification dan Manfaatnya bagi Anak

Merasa puas akan suatu pencapaian bukanlah hal yang salah. Namun, mampu menahan diri demi pencapaian yang lebih besar di kemudian hari ternyata bisa memberi dampak lebih besar, loh! Konsep ini disebut sebagai delayed gratification yang bertujuan untuk membentuk mental agar lebih bersabar ketika menginginkan sesuatu. Delayed gratification bisa diterapkan untuk melatih anak supaya…

Read More

Cara Orang Tua Mengatasi Stres Akibat Down Syndrome pada Anak

Apa yang terlintas dalam benak kamu ketika harus membesarkan anak dengan Down Syndrome? Pasti sebagian besar akan terkejut atau mungkin beberapa orang  juga masih asing mendengar kata Down Syndrome itu sendiri. Oleh karena itu, pada artikel kali ini kita akan mengulas tentang bagaimana cara orang tua mengatasi stres akibat Down…

Read More

Kenali Penyebab Bell’s Palsy Serta Gejala dan Cara Menanganinya

Dalam kebanyakan kasus, gejala Bell’s palsy membaik tanpa pengobatan. Namun, mungkin perlu beberapa minggu atau bulan bagi otot-otot di wajah untuk mendapatkan kembali kekuatan normalnya. Perawatan berikut dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.  Pengobatan secara umum: Obat kortikosteroid, yang mengurangi peradangan. Obat antiviral atau antibakteri, yang mungkin diresepkan jika virus…

Read More