• June 9, 2023

Pentingnya Asam Folat dan Vitamin B12 untuk Cegah Anemia

Hallo Sahabat Sehat! Meski ngga menutup kemungkinan dialami oleh semua orang, anemia seringkali dialami oleh remaja perempuan dan ibu hamil. Salah satu pemicunya adalah¬†kekurangan zat besi. Kondisi ini dapat menggangu aktifitas karena efeknya seperti mudah letih dan lesu, juga memicu adanya gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk melakukan…

Read More

Tes Kesehatan Pelari dan Pesepeda untuk Optimalkan Gaya Hidup Sehat

Siapa di antara kamu yang gemar atau punya kebiasaan berolahraga, seperti berlari atau bersepeda? Selain menjadi hobi dan pelepas penat, pasti kamu memiliki tujuan di balik berolahraga, bisa saja untuk menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Untuk menunjang hobi olahraga kamu, beberapa laboratorium menyediakan tes kesehatan…

Read More

5 Cara Turunkan Berat Badan selama Puasa Ramadan

Selama menjalani puasa Ramadan, jangan lupa olahraga. Justru olahraga menjadi kunci penting dalam menurunkan berat badan lebih cepat. Pilih waktu-waktu yang tidak akan mengganggu jalannya puasa, seperti sore hari menjelang berbuka puasa. Lakukan selama maksimal 30 menit dengan intensitas ringan hingga sedang, dengan pertimbangan tubuh belum bisa mengonsumsi air maupun…

Read More

Skateboarding, Olahraga Seru buat Nagbuburit

Sahabat Sehat, sedang berpuasa bukan berarti kamu tidak bisa berolahraga. Justru berolahraga bisa membuat kamu lebih fit dalam menjalani puasa. Nah, sambil menunggu waktu berbuka kamu bisa berolahraga dengan¬†skateboarding. Mengenal Skateboarding Skateboarding merupakan bentuk rekreasi dan olahraga yang dilakukan dengan berdiri seimbang di atas papan skate. Dianggap sebagai salah satu…

Read More

Tips Buka Puasa Sehat untuk Kamu dan Keluarga

Pada bulan puasa ini, teman-teman yang menjalankan ibadah puasa tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam. Nah, ketika waktunya berbuka puasa, bagaimana sih sebaiknya kita mengonsumsi makanan agar tetap sehat? Berikut beberapa tips buka puasa sehat yang bisa kamu ikuti! Berbuka dengan makanan ringan terlebih dahulu Tentunya…

Read More

Telinga Sebelah Kanan Berdenging? Ini Makna dalam Islam dan Medis

Dalam agama Islam, telinga yang berdenging menandakan sesuatu. Menurut sumber dari kitab Azizi ‘Ala Jami’ush Shaghir, telinga yang berdenging mengartikan bahwa adanya panggilan dari Rasulullah SAW.¬† Telinga berdenging diartikan jika Rasulullah memanggil nama orang tersebut. Karena inilah, orang yang sedang mengalami telinga berdenging dianjurkan untuk menyerukan Shalawat atau mengingat Rasulullah…

Read More