Tag: Aman
Apakah Nasi Uduk Aman untuk Kolesterol? Simak Penjelasannya
- 0
Pertama, pilihlah pelengkap yang rendah lemak seperti telur rebus, tempe goreng, atau tahu goreng tanpa minyak berlebih. Hindari penggunaan minyak yang berlebihan saat menggoreng ayam atau emping. Selain itu, mengganti santan dengan santan rendah lemak atau mengurangi jumlah penggunaan santan juga dapat membantu mengurangi kandungan lemak dan kolesterol dalam nasi…
Read More
Manakah Diantara Gado-Gado dan Ketoprak yang Lebih Aman untuk Kolesterol?
- 0
Gado-gado terdiri dari berbagai jenis sayuran mentah seperti kacang panjang, tauge, kentang rebus, dan lontong. Semua sayuran tersebut diguyur dengan bumbu kacang yang kaya akan rasa. Bumbu kacang ini terkenal karena kelezatan dan kekentalannya. Meskipun begitu, gado-gado juga dapat dikonsumsi dalam porsi yang cukup besar, tergantung pada selera masing-masing individu.…
Read More
15 Jenis Ikan yang Cocok Diasap dan Aman untuk Kolesterol
- 0
8. Ikan Cakalang Cakalang adalah jenis ikan laut yang populer di beberapa daerah di Indonesia, dan sering diolah menjadi ikan asap. Ikan ini memiliki daging yang enak dan tinggi akan protein. 9. Ikan Tongkol Ikan tongkol juga sering dijadikan ikan asap karena rasanya yang lezat dan tekstur dagingnya yang kenyal.…
Read More
Tips Sehat dan Aman Makan Sushi
- 0
Sahabat Sehat suka makanan Jepang? Pernahkah makan sushi? Makanan yang sangat populer di dunia ini pertama kali terkenal di Jepang pada abad ke-7 sebagai cara mengawetkan ikan. Sushi punya rasa lezat dalam bentuk sederhananya. Sushi terdiri dari nasi, sayur, dan daging ikan mentah atau telur ikan segar yang ditambah nori…
Read More
7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes
- 0
Butuh pilhan buah yang lain? Kamu bisa mencoba buah apel sebagai camilan sehat bernutrisi tinggi. Apel memiliki peran yang potensial dalam menahan gula darah. Ditambah lagi, dengan beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti vitamin B, vitamin C, dan kalium. Antioksidan polifenol yang dikandungnya pun dianggap dapat melindungi sel pankreas…
Read More
5 Anjuran Mengonsumsi Gula yang Aman untuk Kolesterol dan Diabetes
- 0
1. Batas Konsumsi Gula Harian Organisasi kesehatan seperti American Heart Association merekomendasikan batasan konsumsi gula tambahan harian. Disarankan tidak lebih dari 100 kalori (sekitar 25 gram atau 6 sendok teh) gula tambahan per hari untuk perempuan dan tidak lebih dari 150 kalori (sekitar 37,5 gram atau 9 sendok teh) gula…
Read More