Cegah Cedera dan Dehidrasi, Atlet Butuh Minimal Tiga Liter Air Mineral

• admin
• 0

Fimela.com, Jakarta Banyak ahli yang menyebut kebutuhan air mineral seseorang adalah dua liter sehari. Namun seberapa banyak kebutuhan air mineral seseorang turut bergantung pada usia, jenis kelamin, maupun aktivitas yang dilakukan dalam sehari. Ini berarti kebutuhan air mineral masyarakat awam maupun atlet akan sangat berbeda. Saat berlaga di sebuah kompetisi,…