Tag: Bahagia
5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung untuk Hidup yang Lebih Bahagia
- 0
Ikuti pola makan yang terdiri dari buah-buahan segar, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh untuk dosis harian vitamin dan mineral Anda agar lebih meningkatkan kesehatan jantung. Buah-buahan segar dan sayuran juga memberikan serat larut dan tidak larut penting. Untuk lemak sehat, makanan seperti ikan berlemak (salmon, mackerel, dan tuna),…
Read More
Self Care untuk Hidup Sehat dan Bahagia
- 0
Akhir-akhir ini, self care (perawatan diri) banyak diperbincangkan karena peran pentingnya yang membuat hidup bahagia sekaligus sehat. Menurut World Health Organization (WHO), self care termasuk semua hal yang berkaitan dengan kesehatan fisik, termasuk pemenuhan gizi, kebersihan, dan mencari perawatan medis jika diperlukan. Seseorang yang mampu merawat tubuh akan memastikan pula pikiran…
Read More