Tag: Cek
Apakah Pijat Bisa Menurunkan Kolesterol? Cek Penjelasan Lengkapnya
- 0
Salah satu mitos seputar kolesterol adalah bahwa dipijat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Lalu apakah ini mitos atau fakta?
Read More
Apakah Kecambah Bisa Menurunkan Kolesterol? Cek Penjelasannya
- 0
Fimela.com, Jakarta Kecambah atau tauge adalah makanan yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Namun, tahukah bahwa kecambah memiliki manfaat yang tak terduga untuk tubuh, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol? Salah satu manfaat utama kecambah adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kecambah diperkaya dengan berbagai nutrisi yang sangat…
Read More
Apakah Cek Kolesterol Wajib Puasa Terlebih Dahulu? Temukan Jawabannya
- 0
Puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apalagi jika dilakukan oleh seseorang yang ingin menjaga kolesterol tetap normal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat menurunkan kadar trigliserida, meningkatkan kadar HDL, dan mengurangi kadar LDL dalam tubuh. Dengan begitu, puasa dapat menjadi salah satu metode yang efektif dalam mengelola kolesterol. Namun, perlu…
Read More
Cara Cek Kolesterol Mandiri di Rumah yang Praktis dan Hemat
- 0
Selain itu, ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal. Pertama, konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang. Hindarilah makanan yang tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Gantilah dengan makanan yang rendah kolesterol seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan. Kedua, olahraga secara rutin. Aktivitas fisik…
Read More
Cek Batas Kadar Kolesterol yang Normal Bagi Perempuan
- 0
Kolesterol tinggi dapat mempengaruhi perempuan pada berbagai tahap hidup mereka. Perempuan usia subur sering kali memiliki kadar kolesterol lebih rendah dibandingkan lelaki. Namun, seiring bertambahnya usia dan masuknya perempuan ke masa menopause, kadar kolesterol dapat meningkat secara signifikan. Hal ini dikarenakan perubahan hormon dalam tubuh perempuan selama masa menopause. Kolesterol…
Read More
Cek 4 Bahaya Minum Susu Kemasan untuk Kolesterol
- 0
1. Bahaya Lemak Jenuh Salah satu bahaya utama yang terkait dengan susu kemasan adalah tingginya kandungan lemak jenuh. Lemak jenuh adalah jenis lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kolesterol LDL yang tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Susu murni mengandung sejumlah lemak jenuh,…
Read More