• March 5, 2024

5 Cara Mudah Mengurangi Konsumsi Gula untuk Mencegah Diabetes

Makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan tidak hanya bermanfaat untuk pencernaan yang sehat, tetapi juga membantu mengatur kadar gula dalam darah. Kecukupan serat akan membantu mengurangi penyerapan gula dalam darah. Ini juga akan mengurangi keinginan untuk makan makanan manis secara berlebihan.  Mengurangi konsumsi gula adalah langkah…

Read More

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Diabetes

Fimela.com, Jakarta Penting bagi para pengidap diabetes untuk memperhatikan gaya hidup dan pola makan untuk mengatur kadar gula darah yang ada di dalam tubuhnya. Begitu juga dengan jenis makanan yang dikonsumsi tidak lah bisa sembarangan, alangkah baiknya untuk memilih makanan seperti karbohidrat kompleks, sumber protein berkualitas, serta kadar gula yang…

Read More

7 Pantangan Makanan untuk Pemilik Diabetes dan Kolesterol

1. Karbohidrat Olahan Makanan seperti roti putih, pasta, dan kentang goreng mengandung karbohidrat olahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol dengan cepat. Sebagai gantinya, pilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau nasi merah. 2. Gorengan Makanan yang digoreng dalam minyak banyak mengandung lemak jenuh dan trans yang dapat…

Read More

5 Jenis Daun untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Bantu Obati Diabetes dengan Ramuan Alami

Berfungsi sebagai bahan pelengkap untuk masakan, daun salam juga mengandung sederet nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, dan asam folat. Nutrisi tersebut membuat jenis daun ini dapat digunakan dalam pengobatan tradisional. Studi dari Journal of Biochemical Nutrition menyebutkan bahwa mengonsumsi 1-3 gram daun salam selama 30 hari akan membantu…

Read More

Selain Orang Tua, Diabetes Juga Bisa Terjadi Pada Anak

HealthDeteksi Kanker Payudara Sejak Dini dengan Sadari dan Sadanis Kanker Payudara, umumnya terjadi pada kaum perempuan. Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengembangkan kanker payudara, seperti usia, riwayat keluarga, mutasi genetik, sejarah pribadi kanker payudara, paparan radiasi, gaya hidup dan faktor lingkungan. Simak penjelasan lengkapnya dalam video…

Read More

Fimela Ask The Expert: Diabetes Anak Meningkat Ketahui Gejalanya

Fimela.com, Jakarta Diabetes bukan hanya terjadi pada orang dewasa, melainkan bisa diamali oleh anak-anak. Prof DR Aman Bhakti Pulungan, SpA(K) menyampikan jika lebih dari 70 persen anak dengan diabetes adalah penyandang diabetes tipe 1. “Dari data yang terhimpun dari 53 dokter anak endokrinologi di seluruh Indonesia, lebih dari 70 persen…

Read More