• November 28, 2023

4 Manfaat Konsumsi Lemon untuk Diet dan Cara Mengolahnya

Sebagai minuman diet yang menyehatkan, inilah pilihan cara untuk mengolah lemon dilansir dari berbagai sumber: 1. Menambahkan Madu Sebagai pemanis alami, madu mengandung nutrisi dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Campurkan air lemon dengan madu untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, kombinasi bahan ini dapat melancarkan pencernaan dan memberikan energi…

Read More

5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet!

Sebagai salah satu rempah-rempah yang banyak digunakan untuk pengobatan tradisional. jahe juga memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. Jahe dapat membantu untuk mencegah naiknya kadar glukosa, terutama setelah mengonsumsi makanan yang kaya akan gula atau karohidrat. Secara alami, jahe dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.  Untuk hasil yang…

Read More

Kebiasaan Makan Sehat Jadi Solusi Diet Turunkan Berat Badan yang tidak Menyiksa

Noi Aswari, selaku founder Lean Mean juga menambahkan tentang bagaimana setiap menu yang dihadirkan di Lean Mean telah berpedoman pada bahan-bahan sehat dan rendah kalori. Setiap porsi dihadirkan seimbang untuk setiap individu, agar mereka memiliki kebutuhan nutrisi yang tercapai. dr. Cut sendiri menekankan pentingnya menjaga keseimbangan dan moderasi dalam pola…

Read More

Mi Shirataki yang Rendah Kalori Cocok Buat Diet

Halo Sahabat Sehat! Mi shirataki, mi ini mirip dengan bihun atau kwetiau, namun berbeda. Mi shirataki berasal dari Jepang dengan bahan dasar jenis umbi-umbian. Mi shirataki juga mengandung kalori yang rendah. Lebih jelasnya, yuk simak artikel berikut! Apa itu mi shirataki? Mi shirataki adalah mi yang panjang dan berwarna putih…

Read More

50 Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet Kolesterol

1. Apel: Kaya akan serat pektin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. 2. Jeruk: Mengandung flavonoid dan vitamin C yang baik untuk jantung. 3. Pisang: Mengandung kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah. 4. Stroberi: Mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi pembuluh darah. 5. Brokoli: Kaya serat dan fitokimia…

Read More

Diet Psikobiotik untuk Kesehatan Mental

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu sudah pernah dengar tentang diet psikobiotik? Psikobiotik mengacu pada mikrobioma atau mikroba yang diusus. Dengan mempertahankan mikroba baik diusus dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental karena usus dan otak yang saling berhubungan. Apa itu diet psikobiotik? Istilah “psikobiotik” diciptakan oleh tim peneliti Dr. Cryan pada…

Read More