• September 26, 2023

4 Gerakan Senam Lantai yang Bisa Dilakukan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Gerakan kayang merupakan sebuah gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki akan bertumpu pada matras dengan posisi terbalik,¬†lalu angkat bagian panggul dan perut ke atas. Gerakan senam lantai jenis kayang ini, bisa membuat tubuh tetap lentur, menjaga keseimbangan, membantu bahu tetap kuat, dan membantu mengecilkan perut…

Read More

Olahraga Panjat Tebing Rawan Cedera, Ini Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan

“Dimulai dari terapi paling minimal hingga lebih lakukan injeksi. Injeksi dilakukan dengan guiding USG untuk melihat ujung jarum kita berada di mana sehingga obat yang diberikan lebih tepat sasaran. Last choice adalah metode operasi. Menggunakan lubang kecil untuk memasukkan kamera sehingga tim dokter bisa menilai kondisi sendi atau otot tersebut…

Read More

Andrea Gunawan Sebut Berhubungan Seksual Saat Menstruasi Aman Dilakukan, Ini Pro dan Kontranya

Ragam komentar yang muncul di tweet-nya tersebut menampilkan kontroversi. Seorang dokter obgyn bernama dr. Ardianjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes menyebut berhubungan seks saat menstruasi memiliki risiko yang cukup besar. “Bicara aman atau enggak, yang jelas, melakukan hubungan seks saat menstruasi itu punya risiko besar, karena bisa memunculkan penyakit,” cuit dr.…

Read More

3 Hal Kecil yang Dapat Dilakukan untuk Menghindari Depresi Ringan

Jangan lupa untuk merawat diri sendiri dan mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai. Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi, atau melakukan kegiatan self-care yang kamu nikmati.¬† Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mental dan menghindari depresi ringan. Jaga keseimbangan dalam hidupmu…

Read More

Cara Mencegah Kanker Paru Paru yang Mudah Dilakukan

Kanker paru-paru merupakan salah satu jenis kanker yang menempati urutan pertama kanker mematikan di Indonesia. Itulah sebabnya kamu perlu melakukan tindakan preventif supaya tidak mengidap kanker paru di masa mendatang. Cara mencegah kanker paru-paru yang paling terkenal adalah menghindari rokok. Di sisi lain, kanker paru-paru pun juga bisa menjangkiti orang…

Read More

Jangan Panik Dulu, Ini Tips yang Bisa Dilakukan Saat Anak Terserang Batuk dan Pilek

Fimela.com, Jakarta Bagi anak-anak, batuk dan pilek menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami. Dalam satu tahun saja, gejala batuk dan pilek ini bisa dirasakan setidaknya satu kali atau bahkan lebih. Sayangnya, sang buah hati yang sedang terserang batuk dan pilek nggak jarang bisa membuat para ibu menjadi panik.…

Read More