Tag: Hari
5 Tips Menghindari Ngemil saat Malam Hari
- 0
Terkadang, ngemil di malam hari bisa disebabkan oleh kurangnya tidur yang cukup. Kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga cenderung merasa lapar lebih sering. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dapat beristirahat dengan baik dan mengatur nafsu makan dengan lebih seimbang.…
Read More
Berapa Banyak Pelukan yang Kamu Butuhkan Setiap Hari? Cek di Sini
- 0
Fimela.com, Jakarta Pelukan menjadi salah satu cara untuk menenangkan hati yang sedih. Pelukan juga sebagai bentuk ungkapan kasih sayang, cinta dan ketulusan. Para ahli menyebutkan jika pelukan bisa memberikan kekuatan, kebahagiaan dan kenyamanan. Pelukan bisa memberikan segudang manfaat mengesankan dan mengagumkan untuk diri sendiri pun orang lain. Pelukan tidak hanya…
Read More
3 Manfaat Mengonsumsi Infused Water di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan
- 0
Beberapa bahan yang sering digunakan dalam infused water, seperti lemon atau daun mint, memiliki sifat detoksifikasi alami. Mereka membantu merangsang proses detoksifikasi dalam tubuh dengan membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya melalui sistem pencernaan. Mengonsumsi infused water di pagi hari dapat membantu membersihkan tubuh dan memberikan dorongan segar setelah tidur.…
Read More
5 Alasan Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Hari Meski Sudah Istirahat Cukup
- 0
Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu merasa lelah sepanjang hari meski sudah memiliki istirahat cukup? Kelelahan bisa terjadi karena banyak hal. Bahkan setelah kamu hanya berdiam diri atau istirahat, ini juga rentan menyebabkan kelelahan kronis. Ini bahkan bisa menyebabkan risiko depresi atau gangguan suasana hati. Merasa lelah sepanjang hari adalah hal yang…
Read More
Menilik Hari Diabetes Nasional di Bulan Ramadhan
- 0
Hai, Sahabat Sehat! Peringatan hari diabetes nasional tahun ini masih dalam suasana semarak Ramadhan, loh! So, yuk bahas lebih lanjut mengenai tips sehat berpuasa untuk penyandang diabetes yang pernah disinggung di artikel sebelumnya. Kamu tentunya udah tau, kalau para penyandang diabetes yang berpuasa harus ekstra perhatian sama dirinya sendiri. Nah,…
Read More
Kenapa Rasa Cemas Sering Muncul di Malam Hari? Cek Faktanya
- 0
Mengutip dari laman klikdokter.com, kecemasan yang terjadi di malam hari lebih karena seseorang tidak memiliki kualitas tidur yang baik. Orang yang terlalu overthinking, juga sangat rentan mengalami kecemasan berat bahkan depresi. Sementara itu, studi yang dipublikasikan di jurnal Einstein (São Paulo), mengungkapkan jika kecemasan sendiri bisa memicu kurang tidur. Ada…
Read More