5 Manfaat Melakukan Hot Yoga, Sepadankah dengan Keringat yang Keluar?

• admin
• 0

Fimela.com, Jakarta Hot Yoga adalah melakukan yoga dalam lingkungan yang panasnya dikontrol. Seorang pelatih yoga bertugas menaikkan dan menurunkan suhu ruangan, biasanya antara 85-100 derajat fahrenheit. Terkadang bisa lebih panas.  Latihan yoga sendiri secara umum sudah memiliki banyak manfaat seperti penurunan tingkat stress dan kecemasan, meningkatkan keseimbangan dan rasa tenang.…