Tag: Kebiasaan
5 Kebiasaan Baik yang harus Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan
- 0
Hal yang paling mudah adalah kamu bisa mulai konsumsi makanan yang sehat. Hindari makanan yang terlalu pedas, mengandung banyak minyak, dan makanan yang terlalu manis. Ini bisa menghindari kamu dari penyakit seperti diabetes, gangguan pencernaan, dan kolesterol.
Read More
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Manjur Turunkan Berat Badan
- 0
Fimela.com, Jakarta Seperti yang kita tahu, malam hari seringkali menjadi waktu yang krusial dalam usaha penurunan berat badan. Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa berpengaruh besar terhadap metabolisme tubuh dan kualitas tidur. Ini juga berpengaruh besar pada program penurunan berat badan. Akankah berat badan turun, atau justru naik secara drastis. …
Read More
Kebiasaan Makan Sehat Jadi Solusi Diet Turunkan Berat Badan yang tidak Menyiksa
- 0
Noi Aswari, selaku founder Lean Mean juga menambahkan tentang bagaimana setiap menu yang dihadirkan di Lean Mean telah berpedoman pada bahan-bahan sehat dan rendah kalori. Setiap porsi dihadirkan seimbang untuk setiap individu, agar mereka memiliki kebutuhan nutrisi yang tercapai. dr. Cut sendiri menekankan pentingnya menjaga keseimbangan dan moderasi dalam pola…
Read More
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Membuatmu Awet Muda
- 0
Stres adalah salah satu faktor utama yang dapat mempercepat penuaan. Ketika kita stres, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol, yang dapat merusak kolagen dalam kulit dan menyebabkan kerusakan sel. Untuk mengelola stres, cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam. Ini dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga kamu…
Read More
11 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Mental Lebih Sehat Bahagia
- 0
Jangan ragu untuk merawat dirimu sendiri. Luangkan waktu untuk bersantai, mengejar hobi, atau sekedar merenung. Miliki hari untuk diri sendiri dengan melakukan refreshing ke tempat menyenangkan seperti pantai, gunung atau kebun. Kamu berhak menyenangkan dirimu sendiri agar lebih bahagia. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental adalah perjalanan yang berkelanjutan, dan perubahan…
Read More
10 Kebiasaan Sederhana yang Membuatmu Awet Muda dan Panjang Usia
- 0
Makanan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan penampilan. Sayur dan buah-buahan mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang bisa membantu melawan kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat. Berbagai jenis buah dan sayur mengandung nutrisi yang berbeda, jadi cobalah berbagai macam untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar. Selain bikin awet…
Read More