Tag: Kebiasaan
5 Kebiasaan Harian Sederhana untuk Menurunkan Kolesterol
- 0
Makan lebih banyak biji-bijian berserat tinggi seperti jelai, gandum utuh dan biji rami serta kacang-kacangan seperti almond, pecan, pistachio, dan biji bunga matahari. Juga tambahkan lebih banyak serat larut ke dalam makananmu seperti kacang-kacangan, kubis brussel, oatmeal, apel, dan pir, yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah.…
Read More
8 Kebiasaan yang tidak Disadari Jadi Penyebab Bau Badan
- 0
Fimela.com, Jakarta Aroma tubuh yang tidak sedap dapat terjadi akibat banyak faktor seperti kebiasaan buruk yang tidak disadari atau mengonsumsi makanan yang dapat menimbulkan bau badan. Namun, memiliki bau badan akan membuat kamu menjadi tidak percaya diri dan mengganggu orang di sekitarmu. Dilansir dari my.clevelandclinic.org, bau badan merupakan aroma yang…
Read More
Awas, Ini 5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Memperpendek Usia
- 0
Penelitian yang dilakukan para ahli di Harvard School of Public Health, menemukan jika orang yang pensiun dini juga rentan terhadap kematian. Dibandingkan orang-orang yang tetap bekerja hingga usia tepat, orang yang pensiun dini dari pekerjaannya, lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan. Mereka juga rentan terserang stroke dan penyakit mematikan lainnya. …
Read More
Ini Penjelasan dari Kebiasaan Menggigit Kuku
- 0
Apa Sahabat Sehat punya kebiasaan menggigit kuku? Kebiasaan ini dikenal dengan onychopagia, yaitu berkaitan dengan gugup atau stres yang dialami anak-anak dan orang dewasa. Sebagian besar orang yang punya kebiasaan ini akan menggigiti lempeng kuku dan terkadang jaringan di bantalan kuku, serta kutikula. Kenapa Suka Menggigit Kuku? Jika sudah terbiasa,…
Read More
4 Kebiasaan Sederhana agar Berat Badan Ideal selama Puasa Ramadan
- 0
Saat berbuka, sahur, dan waktu di antara berbuka dan sahur, minumlah 8 gelas air putih. Selama bulan Ramadan, kita bisa mengikuti pola 2-4-2 untuk minum air putih. Kita bisa minum 2 gelas air putih saat berbuka puasa, 4 gelas saat saat makan malam (setelah tarawih), dan 2 gelas air putih…
Read More