Tag: Kolesterol
5 Pilihan Lauk Pauk Sehat untuk Pemilik Asam Urat dan Kolesterol Tinggi
- 0
1. Ikan Berlemak Rendah Ikan seperti salmon, trout, makarel, dan sarden adalah sumber protein sehat dan lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengendalikan kadar kolesterol. Hindari menggoreng ikan, lebih baik panggang atau kukus. 2. Ayam Tanpa Kulit Ayam adalah sumber protein rendah lemak yang baik. Penting untuk menghindari…
Read More
3 Resep Yogurt Sehat untuk Menjaga Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Yogurt adalah pilihan makanan yang lezat dan bergizi untuk menjaga kesehatan jantung dan mengelola kadar kolesterol. Kandungan protein berkualitas tinggi, kalsium, probiotik, asam lemak tak jenuh sehat, dan antioksidan, yogurt dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Namun, pastikan untuk memilih yogurt yang sehat dan rendah gula. Yogurt mengandung…
Read More
Manfaat dan Resep Olahan Buah Melon untuk Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Melon adalah buah yang lezat dan mengandung nutrisi lengkap. Selain memiliki rasa yang manis dan segar, melon juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan. Salah satunya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Melon memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Melon mengandung vitamin dan…
Read More
5 Obat Herbal yang Bisa Menurunkan Kolesterol
- 0
1. Bawang Putih (Allium sativum) Bawang putih adalah salah satu obat herbal yang paling terkenal untuk menurunkan kadar kolesterol. Bawang putih mengandung senyawa allicin yang telah terbukti dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Sahabat Fimela dapat mengonsumsi bawang putih mentah atau dalam bentuk suplemen. Namun, konsultasikan…
Read More
3 Resep Makanan Lezat dari Kacang-Kacangan yang Bebas Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Kacang-kacangan telah menjadi bagian penting dari makanan manusia selama berabad-abad dan dikenal sebagai salah satu sumber nutrisi yang sangat bergizi. Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang kaya serat, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Selain itu, kacang-kacangan rendah kolesterol, bisa dijadikan pilihan yang sempurna untuk orang yang ingin menjaga…
Read More
Manfaat dan Resep Pisang yang Membantu Menjaga Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada buah yang lezat dan bergizi yang dapat membantu mengatasi masalah ini. Salah satunya adalah buah pisang. Pisang adalah buah yang mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pisang mengandung serat larut…
Read More