• December 3, 2023

4 Gerakan Senam Lantai yang Bisa Dilakukan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Gerakan kayang merupakan sebuah gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki akan bertumpu pada matras dengan posisi terbalik,¬†lalu angkat bagian panggul dan perut ke atas. Gerakan senam lantai jenis kayang ini, bisa membuat tubuh tetap lentur, menjaga keseimbangan, membantu bahu tetap kuat, dan membantu mengecilkan perut…

Read More

5 Olahraga untuk Mengecilkan Paha

Bagi kamu yang memiliki treadmill, maka kamu dapat menggunakannya sebagai latihan aerobik. Kamu bisa mulai dengan berjalan kaki sederhana dengan mengatur kecepatan dan waktu latihan. Alat ini mmembantu kamu untuk menghilangkan semua kalori serta menurunkan berat badan di tubuh bagian bawah, terutama paha.¬† Sahabat Fimela, demikian 5 olahraga yang dapat…

Read More