• November 30, 2023

Penelitian Elderly Meal Project Ungkap MSG dapat Meningkatkan Selera Makan, Dokter Ungkap Cara Menyimbangkan Asupan Garam

Fimela.com, Jakarta Asam amino glutamat yang terkandung dalam bumbu umami seperti Monosodium Glutamat (MSG) memiliki manfaat dalam meningkatkan selera makan lansia. Peningkatan selera makan ini membantu dalam pemenuhan asupan gizi yang baik. Jika para lansia nafsu makan maka berujung pada perbaikan kondisi fisik dan kualitas hidup lansia yang terukur dari…

Read More

5 Aktivitas Sederhana yang Secara Cepat Meningkatkan Kecerdasan

Menyusun teka-teki, bermain catur, atau mengejar hobi yang merupakan permainan sederhana untuk mengasah otak serta pemecahan masalah, bisa membantu merangsang pun meningkatkan kecerdasan otak. Aktivitas ini juga bermanfaat meningkatkan kemampuan berpikir. Jika ingin otakmu lebih cerdas, tak ada salahnya untuk melatih otak dengan bermain permainan yang cukup mengasah otak.¬† Penting…

Read More

10 Jus yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

1. Jus Jeruk Navel Selain memiliki rasa yang segar, jus jeruk navel juga merupakan sumber nutrisi yang kaya, termasuk vitamin C, serat, dan antioksidan. Tetapi apa yang membuat jeruk navel istimewa dalam mengurangi kolesterol adalah kandungan flavonoid dan pektinnya. Flavonoid membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah, sementara pektin membantu mengikat kolesterol…

Read More

5 Minuman Kesehatan Penurun Kolesterol untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

1. Teh Hijau Teh hijau telah dikenal luas karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin. Katekin dalam teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu meningkatkan metabolisme lemak. Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Archives of Internal Medicine” menemukan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol…

Read More

5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak di Usia yang Tak Lagi Muda

Fimela.com, Jakarta Semakin bertambah usia seseorang, akan ada semakin banyak hal yang dipikirkan. Akan ada semakin banyak informasi dan masalah yang membuatnya rentan stres dan memaksa otaknya berpikir lebih keras. Karena hal itu, tak jarang kinerja otak justru menurun. Daya ingat pun akan semakin buruk dari waktu ke waktu. Kecerdasan…

Read More

5 Cara Membuat Inner Child Damai dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Lakukan hal yang kamu sukai saat kecil. Misalnya menggambar, melukis, atau menyaksikan animasi. Bermain adalah kegiatan menyenangkan bagi anak-anak, namun menjadi terapi emosi bagi orang dewasa. Mengobati inner child akan membuatmu merasa damai dan mampu mengendalikan diri. Bila perlu, terapkan meditasi dan kegiatan lain yang membuatmu nyaman. Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S

Read More