• March 1, 2024

Penyebab Batuk dan Sesak Nafas yang Sering Bikin Panik dan Khawatir

Asma biasanya terjadi akibat adanya peradangan atau penyempitan pada saluran pernapasan. Kondisi ini membuat saluran pernapasan memproduksi lendir lebih banyak, sehingga menyebabkan penderita asma kesulitan untuk bernapas. Selain sesak napas, penderita asma juga bisa merasakan gejala lain, seperti batuk, dada terasa nyeri, dan mengi. 2. Bronkitis Bronkitis juga bisa menyebabkan seseorang mengalami sesak…

Read More

Nafas Tak Sedap Salah Satunya Disebabkan oleh Merokok, Lalu Apa Lagi?

4. Masalah Kesehatan Lainnya Beberapa kondisi kesehatan lain juga dapat menyebabkan nafas tak sedap. Contohnya termasuk sinusitis (peradangan sinus), infeksi tenggorokan, dan gangguan pernapasan seperti amandel yang membesar. Ketika saluran pernapasan atas terganggu, seseorang dapat bernafas melalui mulut, menyebabkan kekeringan yang memicu halitosis. 5. Konsumsi Makanan Tertentu Makanan tertentu, seperti…

Read More

Apa Penyebab Sesak Nafas di Malam Hari? Simak Penjelasannya di Sini

Penanganan terhadap sesak napas pada malam hari tergantung pada apa penyebabnya. Pada dasarnya tujuan dari pengobatan lebih fokus untuk pengelolaan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Untuk meredakan sesak napas yang ringan pada malam hari, kamu bisa coba tidur menggunakan dua bantal atau posisi kepala lebih tinggi sebagai solusi sementara.  Jika…

Read More

Penyebab Tiba-tiba Terasa Sesak Nafas yang Bikin Panik

1. Bernapas melalui mulut Teknik bernapas ini mudah dilakukan dan membantu pernapasan menjadi lebih efektif.  Pertama-tama, duduklah di kursi dengan tegak dan sandarkan bahu agar otot leher serta bahu menjadi rileks. Tarik napas secara perlahan melalui hidung tanpa membuka mulut selama 2 hitungan. Selanjutnya, keluarkan pelan-pelan melalui mulut hingga 4 hitungan. …

Read More

Apa Penyebab Nafas Pendek? Simak Penjelasannya di Sini

Kalau kamu merasa nafasmu pendek, mungkin karena disebabkan hal-hal berikut ini.

Read More

Apa Penyebab Ibu Hamil Sesak Nafas? Simak Penjelasannya di Sini

1. Atur posisi duduk Untuk meringankan sesak napas, ibu hamil disarankan untuk duduk tegak sambil menarik bahu ke belakang. Posisi duduk ini akan memberi ruang yang cukup bagi paru-paru untuk mengambil oksigen yang diperlukan. 2. Jangan terlalu terburu-buru Meski ibu hamil bisa tetap aktif melakukan berbagai kegiatan, sebaiknya hindari sikap…

Read More