• November 30, 2023

Rekomendasi Olahraga untuk Kesuburan, Cocok Banget Buat yang Sedang Program Kehamilan

Fimela.com, Jakarta Rekomendasi olahraga untuk kesuburan akan membantu para calon orang tua yang mendambakan kehadiran seorang buah hati. Perlu diketahui bahwa ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi proses kehamilan. Di antaranya seperti kesehatan fisik, mental, dan pola kehidupan yang dilakukan sehari-hari. Untuk meningkatkan kesuburan, memperhatikan apa saja yang dimakan ternyata…

Read More

5 Pilihan Olahraga Kekinian yang Bisa Dicoba saat Waktu Luang

Di masa kini, olahraga lari masih diminati dan dipilih menjadi olahraga yang rutin untuk dilakukan sehari-hari. Olahraga ini sangat simpel untuk dilakukan di mana saja dan kapan saja. Tidak hanya mudah, olahraga lari dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan jiwa, tubuh, dan pikiran. Lari maraton yang dilakukan secara konsisten dapat…

Read More

3 Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan untuk Turunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Tingkat kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan banyaknya risiko permasalahan kesehatan terutama penyakit jantung. Meskipun menerapkan pola makan yang sehat, seseorang belum tentu dapat mengurangi tingkat kolesterol dengan signifikan. Bahkan beberapa makanan sehat belum tentu sehat atau bebas kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein (LDL)). Beberapa makanan yang kita kira…

Read More

Apakah Olahraga Angkat Beban Bisa Menurunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya

Untuk mereka yang tertarik untuk mencoba latihan angkat beban sebagai bagian dari upaya menurunkan kolesterol, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: 1. Konsultasikan dengan Dokter Sebelum memulai program latihan angkat beban, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Konsultasi sangat diperlukan jika Sahabat Fimela memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya. Dokter dapat…

Read More

6 Jenis Olahraga yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Selama 30 Menit

Aktivitas fisik yang sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang optimal dan kesehatan yang sempurna, penting juga untuk menggabungkannya dengan pola makan sehat yang seimbang. Ketika melakukan latihan fisik, tubuh membutuhkan bahan bakar yang cukup dan nutrisi yang tepat untuk menjalankan aktivitas tersebut…

Read More

Membungkus Maraton dengan Bentuk yang Unik, Planet Sport Ajak Masyarakat untuk Olahraga

Dalam acara peresmian Planet Sport Run yang diadakan di salah satu gerai Planet Sport tersebar di Indonesia yang berlokasikan di Djakarta Theater, Jakarta Pusat pada 12 Oktober 2023, para panitia juga ada menjelaskan beberapa tips dan strategi persiapan maraton agar dapat berjalan dengan lancar tanpa adanya permasalahan.¬† Pertama adalah dalam…

Read More