• October 3, 2023

Penyebab Batuk dan Sesak Nafas yang Sering Bikin Panik dan Khawatir

Asma biasanya terjadi akibat adanya peradangan atau penyempitan pada saluran pernapasan. Kondisi ini membuat saluran pernapasan memproduksi lendir lebih banyak, sehingga menyebabkan penderita asma kesulitan untuk bernapas. Selain sesak napas, penderita asma juga bisa merasakan gejala lain, seperti batuk, dada terasa nyeri, dan mengi. 2. Bronkitis Bronkitis juga bisa menyebabkan seseorang mengalami sesak…

Read More

Penyebab Sakit Perut Saat Hamil Muda yang Bikin Panik dan Khawatir

Meski jarang terjadi, sakit perut saat hamil muda juga bisa disebabkan oleh hamil anggur. Hal ini terjadi karena adanya masalah pada perkembangan sel telur yang dibuahi, sehingga kehamilan tidak terjadi dengan normal. Moms harus waspada jika mengalami beberapa gejala hamil anggur, seperti sakit perut, perdarahan atau keluarnya cairan berwarna coklat dari…

Read More

Penyebab Rahang Berbunyi yang Sering Bikin Panik

Dalam dunia medis, rahang yang berbunyi bisa menandakan adanya gangguan pada sendi temporomandibular (TMJ). Ia adalah sendi yang bertindak seperti engsel geser, menghubungkan tulang rahang ke tengkorak. Sampai saat ini penyebab pasti gangguan TMJ belum bisa dipastikan. Rasa sakit juga mungkin disebabkan oleh kombinasi faktor, seperti genetika, radang sendi, atau cedera…

Read More

Sering Dianggap Sama, Ini 3 Perbedaan Serangan Panik dan Panik Biasa

Serangan panik sering kali muncul tanpa pemicu yang jelas atau dapat terjadi secara tiba-tiba tanpa adanya situasi yang memicu. Beberapa orang mengalami serangan panik secara spontan dan tidak berkaitan dengan kejadian atau lingkungan tertentu. Panik biasa terkait dengan situasi, pikiran, atau peristiwa yang memicu perasaan panik. Contohnya, kecemasan saat berbicara…

Read More

Sering Dianggap Sama, Ini 3 Perbedaan Serangan Panik dan Panik Biasa Jangan sampai keliru ya.

Serangan panik sering kali muncul tanpa pemicu yang jelas atau dapat terjadi secara tiba-tiba tanpa adanya situasi yang memicu. Beberapa orang mengalami serangan panik secara spontan dan tidak berkaitan dengan kejadian atau lingkungan tertentu. Panik biasa terkait dengan situasi, pikiran, atau peristiwa yang memicu perasaan panik. Contohnya, kecemasan saat berbicara…

Read More

Penyebab Tiba-tiba Terasa Sesak Nafas yang Bikin Panik

1. Bernapas melalui mulut Teknik bernapas ini mudah dilakukan dan membantu pernapasan menjadi lebih efektif.  Pertama-tama, duduklah di kursi dengan tegak dan sandarkan bahu agar otot leher serta bahu menjadi rileks. Tarik napas secara perlahan melalui hidung tanpa membuka mulut selama 2 hitungan. Selanjutnya, keluarkan pelan-pelan melalui mulut hingga 4 hitungan. …

Read More