• October 3, 2023

3 Pantangan untuk Penderita Kolesterol Tinggi yang Wajib Dihindari

1. Hindari Makanan Tinggi Lemak Jenuh Makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Oleh karena itu, hindarilah makanan seperti daging merah berlemak, daging olahan, mentega, dan produk susu tinggi lemak. Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan berlemak (seperti salmon dan…

Read More

5 Daftar Makanan Pantangan Asam Urat dan Kolesterol

1. Kacang-kacangan Tinggi Purin Beberapa kacang-kacangan seperti kacang merah dan lentil mengandung purin yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat. Jika memiliki masalah asam urat, sebaiknya konsumsi kacang-kacangan dengan bijak. Bisa juga mengganti kacang-kacangan dengan makanan lain yang baik untuk asam urat. 2. Margarin Padat Margarin padat mengandung lemak trans…

Read More

7 Pantangan Makanan untuk Pemilik Kolesterol Tinggi

1. Makanan Olahan Tinggi Gula Makanan olahan tinggi gula seperti minuman bersoda, permen, dan makanan manis olahan, dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan peningkatan kadar kolesterol jahat. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan risiko penyakit jantung. Ganti makanan olahan tinggi gula dengan sumber karbohidrat kompleks yang lebih sehat. 2. Karbohidrat Sederhana…

Read More

Minuman Makanan Pantangan bagi Endometriosis 

Endometriosis merupakan kondisi ketika jaringan endometrium tumbuh di luar rahim, sehingga muncul gejala yang mengganggu, seperti infertil, nyeri haid yang parah, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, sangat penting menjalani pengobatan medis. Selain itu, ada¬†beberapa makanan dan minuman yang berpotensi mengembangkan endometriosis sehingga konsumsinya perlu dibatasi, bahkan dihindari. Apa saja?¬†Check…

Read More