Tag: Pemilik
5 Pilihan Lauk Pauk Sehat untuk Pemilik Asam Urat dan Kolesterol Tinggi
- 0
1. Ikan Berlemak Rendah Ikan seperti salmon, trout, makarel, dan sarden adalah sumber protein sehat dan lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengendalikan kadar kolesterol. Hindari menggoreng ikan, lebih baik panggang atau kukus. 2. Ayam Tanpa Kulit Ayam adalah sumber protein rendah lemak yang baik. Penting untuk menghindari…
Read More
3 Resep Omelet Telur yang Praktis dan Cocok untuk Sarapan Pemilik Kolesterol Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Bingung mau makan apa saat pagi hari? Sahabat Fimela bisa menjadikan menu omelet untuk sarapan. Karena cara membuat omelet sangat mudah dan bisa mengenyangkan. Omelet adalah olahan telur dengan cara mengocok telur dan menggorengnya. Sebenarnya omelet hampir sama dengan telur dadar, namun omelet memiliki tekstur yang lebih lembut…
Read More
7 Pantangan Makanan untuk Pemilik Kolesterol Tinggi
- 0
1. Makanan Olahan Tinggi Gula Makanan olahan tinggi gula seperti minuman bersoda, permen, dan makanan manis olahan, dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan peningkatan kadar kolesterol jahat. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan risiko penyakit jantung. Ganti makanan olahan tinggi gula dengan sumber karbohidrat kompleks yang lebih sehat. 2. Karbohidrat Sederhana…
Read More
5 Efek Samping Sering Mengonsumsi Santan Bagi Pemilik Kolesterol Tinggi
- 0
1. Meningkatkan Penyakit Jantung Efek samping sering mengonsumsi santan yang pertama, yaitu meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Karena dalam santan terkandung lebih dari 50gram lemak jenuh. Lemak jenuh inilah yang membuat kolesterol jahat naik, lalu menimbun plak dan menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan penyakit jantung. 2. Meningkatkan Tekanan Darah Sering…
Read More
5 Manfaat Kerang Hijau dan Cara Memasaknya yang Aman untuk Pemilik Kolesterol
- 0
1. Mencegah Penyakit Jantung Manfaat kerang hijau yang pertama adalah untuk mencegah penyakit jantung. Karena kerang hijau memiliki kandungan yang bisa menetralkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga orang yang mengonsumsinya akan terhindar dari risiko serangan jantung. 2. Memperkuat Persendian Kandungan zinc di dalam kerang hijau dapat membantu memperkuat persendian.…
Read More