• March 1, 2024

6 Tips Melahirkan Normal dengan Lancar yang Perlu Diketahui

Aktivitas fisik selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Meskipun mungkin terdengar menakutkan untuk melakukan aktivitas fisik saat hamil, namun berbagai penelitian menunjukkan bahwa kegiatan seperti jalan-jalan ringan dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan ibu hamil. Dengan tetap aktif, ibu hamil dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko…

Read More

5 Manfaat Konsumsi Telur Setiap Hari yang Perlu Diketahui

Telur mengandung kolin, sejenis nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan neurotransmiter otak. Ini bermanfaat memelihara integritas membran sel. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “The American Journal of Clinical Nutrition” menunjukkan bahwa kolin bisa mempengaruhi kinerja kognitif dan melindungi otak dari perkembangan penyakit neurodegeneratif. Konsumsi telur secara teratur dipercaya bisa memberikan…

Read More

Penyebab Otot Lengan Kiri Atas Terasa Nyeri yang Perlu Diwaspadai

Untuk mengatasi nyeri otot lengan kiri atas, penanganan yang tepat perlu dilakukan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk meredakan nyeri otot tersebut: 1. Istirahat Istirahat merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan untuk meredakan nyeri otot. Dengan istirahat, otot-otot yang tegang dapat kembali rileks dan mengurangi nyeri yang dirasakan.…

Read More

Tidak Cukup Sikat Gigi, Ini yang Perlu Dilakukan Orangtua untuk Cegah Gigi Berlubang pada Anak

Menurut hasil riset dari FKG UGM, 95,5% masyarakat Indonesia mengaku tidak pernah ke dokter gigi selama setahun terakhir. Kesehatan rongga mulut sebenarnya merupakan aspek yang sangat penting untuk kesehatan secara umum, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan anak berkebutuhan khusus. Rongga mulut adalah salah satu barrier pertahanan pertama organ…

Read More

Penyebab Perut Mual yang Perlu Dipahami, Tanda Pencernaan Bermasalah

1. Makanan Tidak Sehat Makan makanan tidak sehat dan tidak seimbang dapat menyebabkan perut mual. Konsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak, gula, atau garam berlebihan dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan mual. 2. Makan Terlalu Cepat Memakan makanan terlalu cepat dapat menyebabkan perut terasa penuh dan mual. Hal ini disebabkan karena…

Read More

Penyebab Badan Terasa Panas Dingin yang Perlu Diwaspadai

1. Infeksi Infeksi seperti flu, demam, atau infeksi virus lainnya dapat menyebabkan badan panas dingin. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengkonsumsi obat penurun demam seperti parasetamol, minum banyak air, dan istirahat yang cukup. 2. Suhu lingkungan yang berubah-ubah Suhu lingkungan yang berubah-ubah, misalnya dari ruangan ber-AC ke luar ruangan yang panas,…

Read More