Tag: Sayuran
5 Cara Mengolah Sayuran Jadi Minuman yang Mampu Menurunkan Kolesterol
- 0
1. Kale Sayur kale adalah salah satu jenis sayuran yang bisa diolah menjadi minuman jus. Karena kale memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, antioksidan dan beta karoten, yang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh, serta mencegah penyakit jantung dan stroke. 2. Wortel Wortel adalah sayur yang menghasilkan…
Read More
5 Jenis Sayuran untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol
- 0
1. Kentang Jenis sayuran pertama, yaitu mengonsumsi sayuran kentang, karena kandungan kentang bisa membantu menurunkan asam urat dan kolesterol. Kentang memiliki kandungan zat anti radang atau potassium, dan juga memiliki kandungan vitamin B6, yang bisa membantu meredakan peradangan atau nyeri pada sendi yang disebabkan karena asam urat. Kentang biasanya dijadikan menu utama, sebagai…
Read More
Resep Sayuran Panggang dengan Saus Blueberry Penurun Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Sayuran sangat penting dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Apalagi jika Sahabat Fimela memiliki masalah dengan kolesterol, maka harus cermat memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Sayuran panggang dengan saus blueberry bisa dijadikan menu pilihan untuk sarapan. Masakan ini terbuat dari sayur ubi jalar, wortel, dan buah bit yang bebas…
Read More
5 Sayuran Penurun Kolesterol yang Baik untuk Jantung
- 0
4. Wortel Wortel dikenal sebagai sumber beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata dan kulit. Tapi ternyata, wortel juga memiliki manfaat dalam mengatur kadar kolesterol. Serat larut yang terdapat dalam wortel membantu mengikat asam empedu dan kolesterol, untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. 5. Buncis Terakhir, buncis adalah sayuran yang…
Read More
5 Sayuran Enak Bergizi yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh harus diwaspadai. Ketika kolesterol sudah sangat tinggi dan kamu tak menyadari, ini rentan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Kolesterol tinggi bisa memicu risiko jantung yang lebih besar. Untuk itu, penting bagi kamu yang punya kolesterol tinggi, agar lebih hati-hati dalam memilih beragam…
Read More
5 Cara Memasak Sayuran Supaya Nutrisinya Tetap Terjaga
- 0
Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membuat tubuh mendapatkan nutrisi cukup. Serat memberikan manfaat yang bagus untuk jantung dan usus serta mengurangi risiko diabetes. Selain itu, serat juga dapat membuat kamu merasa lebih kenyang. Bermanfaat bagi mata Kandungan lutein dan zeaxanthin merupakan dua karotenoid dapat mengurangi resiko degenerasi makula…
Read More