• October 3, 2023

4 Gerakan Senam Lantai yang Bisa Dilakukan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Gerakan kayang merupakan sebuah gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki akan bertumpu pada matras dengan posisi terbalik,┬álalu angkat bagian panggul dan perut ke atas. Gerakan senam lantai jenis kayang ini, bisa membuat tubuh tetap lentur, menjaga keseimbangan, membantu bahu tetap kuat, dan membantu mengecilkan perut…

Read More