Tag: Serat
Resep Jus Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Kaya Akan Serat
- 0
Fimela.com, Jakarta Jus sehat dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Kadar kolesterol yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang serius. Jus yang baik untuk kolesterol tinggi adalah mengandung…
Read More
5 Jenis Serat yang Baik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
- 0
Serat larut dalam air saat mencapai saluran pencernaan. Serat larut membentuk gel dalam usus, yang dapat mengikat asam empedu dan kolesterol LDL, membawanya keluar dari tubuh melalui feses. Beberapa jenis serat larut yang baik untuk kolesterol jahat meliputi: Beta-glukan Beta-glukan adalah jenis serat larut yang ditemukan dalam jumlah tinggi dalam…
Read More
10 Buah Kaya Serat dan Nutrisi, Dapat Menurunkan Kolesterol
- 0
Tak hanya kelima buah tersebut. Dilansir dari india.com, pepaya, tomat, dan apel juga dapat menurunkan kolesterol. Tomat merupakan kombinasi buah dan sayuran terbaik yang memiliki berbagai nutrisi seperti vitamin A, B, C, dan K. Tomat dianggap makanan ramah jantung karena dapat mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol, sedangkan pepaya merupakan…
Read More