• March 1, 2024

Ahli Sebut Begini Cara Merawat Payudara yang Tepat untuk Menjaga Penampilan dan Mencegah Terjadinya Penyakit

Pertama-tama, kenali bentuk dan tekstur payudara kamu. Ini membantu kamu lebih mudah mendeteksi perubahan apa pun yang mungkin terjadi di kemudian hari. 2. Aktivitas Fisik yang Menyenangkan Olahraga bukan hanya baik untuk tubuh, tapi juga dapat membantu menjaga kesehatan payudara. Cobalah olahraga ringin seperti jalan cepat, yoga, atau berenang. Ini…

Read More

Penyebab Terjadinya Kram Otot Serta Cara Mengatasinya

1. Aliran Darah Tidak LancarĀ  Aliran darah yang tidak lancar dapat menyebabkan kram otot. Sebagai contoh, penyempitan arteri akan membuat aliran darah ke kaki menjadi tersumbat dan menyebabkan kram di tungkai atau kaki. Umumnya, aliran darah menjadi terganggu bila Anda melakukan aktivitas olahraga berat tanpa pemanasan yang cukup dan benar.…

Read More

Waspada Terjadinya Maag Kronis Selama Berpuasa, Ini Gejalanya

Selain itu, sakit maag dapat semakin parah selama bulan puasa apabila sering mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak, serta minuman berkarbonasi. Kebiasaan seperti tidak makan sahur, makan berlebihan saat berbuka, serta stres dan kelelahan juga dapat memicu penyakit maag menjadi kronis. Untuk mencegah terjadinya maag kronis, kamu bisa mengonsumsi obat antasida.…

Read More