• March 1, 2024

Apa Penyebab Haid Terlalu Lama? Simak Penjelasannya di sini

Meskipun menstruasi berkepanjangan dapat menjadi masalah yang mengganggu, namun ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini. Pertama, penting untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat. Makan makanan yang mengandung zat besi dan vitamin C dapat membantu mengurangi perdarahan berlebihan saat menstruasi. Selain itu, olahraga teratur dan mengelola stres juga…

Read More

7 Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Ibu Hamil yang Jarang Disadari

Duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan kelelahan yang berlebihan. Kondisi ini bisa sangat mengganggu kesehatan ibu hamil. Kondisi ini juga akan mempengaruhi kualitas tidur dan energi sehari-hari. Itulah sekian risiko atau bahaya terbiasa duduk terlalu lama selama kehamilan. Untuk mengurangi risiko ini, penting untuk menjaga aktivitas fisik secara teratur. Ibu…

Read More

Mengungkap Ancaman Duduk Terlalu Lama dan Cara Mencegahnya

Punggung yang Kesemutan Terlalu lama duduk bisa menghambat sirkulasi darah ke punggung dan tungkai. Ini kemudian menyebabkan rasa kesemutan yang tak nyaman di kaki, pinggul, pinggang atau tubuh keseluruhan.  Masalah Postur Kebiasaan duduk yang berkepanjangan, bisa membuat postur tubuh rentan terganggu. Bahu yang merunduk dan punggung yang melengkung rentan menyebabkan…

Read More

Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kamu Terlalu Banyak Makan Gula

Gula mudah dicerna dan diserap, jika kamu merasa lelah mungkin itu disebabkan oleh gula yang kamu makan. Gula merupakan sumber energi yang cepat, seberapa cepat kamu makan maka dalam 30 menit kamu akan lapar lagi. Perubahan besar gula darah dan juga insulin menyebabkan tingkat energi anjlok dan mempengaruhi tingkat energi…

Read More

5 Dampak Buruk Konsumsi Junk Food Terlalu Sering bagi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Siapa yang tak suka dengan junk food? Selain praktis, makanan ini umumnya memiliki cita rasa yang sangat lezat. Junk food juga termasuk salah satu makanan dengan aroma yang menggugah selera dan cukup tahan lama. Meski sangat lezat, sangat tidak disarankan konsumsi junk food secara berlebihan.  Konsumsi junk food…

Read More

5 Cara Atasi Kembung karena Makan Terlalu Banyak saat Buka Puasa

Saat perut kembung, itu pertanda bahwa kamu kurang makan makanan berserat. Pilihlah makanan kaya serat, misalnya nasi merah, sayuran hijau, dan buah segar. Beberapa makanan seperti yogurt, wedang jahe, jamu kunyit, buah pepaya, mentimun dan alpukat bisa mengatasi perut kembung dan membantu mengeluarkan gas yang terjbak di dalam perut. Jadi,…

Read More