• October 3, 2023

Kenali Art Therapy, Cara Terapi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Dalam mejalani¬†art therapy, tidak diperlukan kemampuan khusus dalam bidang seni. Terapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja dengan kondisi medis yang disebutkan di atas. Kendati begitu, sayangnya terapi ini belum terbukti efektif untuk semua jenis kondisi kesehatan mental, contohnya¬†skizofrenia. Terapi seni juga tidaklah sama dengan kelas seni. Kelas seni difokuskan…

Read More

Eco Therapy, Cara Ampuh Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Ada banyak cara untuk mengurangi beban pikiran, meredakan penat, dan mengembalikan semangat. Selain melakukan hobi, olahraga, hingga meditasi, Sahabat Sehat bisa refreshing dengan melakukan eco therapy. Menurut Dr. Tom Stevens, psikiater di London Bridge Hospital, eco therapy¬†merupakan sebuah metode untuk mempromosikan kesejahteraan emosional dan psikologis melalui kegiatan luar ruangan di…

Read More