Tag: Tidur
Nagita Slavina Curhat Rayyanza Punya Alergi hingga Susah Tidur, Andalkan Cara Alami untuk Redakannya
- 0
Untuk memastikan keamanan, ia menyarankan sebaiknya penggunaan essential oil disesuaikan dengan aturan pakai yang tertera pada kemasan atau selebaran informasi produk. Dan yang tak kalah penting, memilih essential oil yang diformulasikan khusus untuk anak. “Aku selalu berhati-hati memilih produk kesehatan yang digunakan oleh anak. Cessa merupakan produk yang bagus dan…
Read More
Pilihan Warna Sprei untuk Tingkatkan Kualitas Tidur
- 0
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa warna sprei bisa mempengaruhi kualitas tidur. Hal ini dikarenakan warna bisa mempengaruhi mood seseorang. Warna apa saja yang bisa membuat kamu lebih pulas di malam hari? Hubungan Warna, Emosi dan Tidur Psikolog telah meneliti efek warna pada keadaan emosional orang, dan telah menemukan bahwa energi…
Read More
5 Penyebab Gelisah Hingga Kerap Terbangun Saat Tidur Malam
- 0
Pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan menjelang tidur yang buruk, sangat rentan menyebabkan gangguan tidur atau kerap terbangun saat malam hari. Merokok, konsumsi kafein menjelang tidur, makan mendekati waktu tidur, bermain gawai sebelum tidur, akan meningkatkan risiko kerap terbangun saat malam hari. Ini juga disertai dengan perasaan gelisah, cemas…
Read More
Inemuri, Budaya Tidur Siang di Tempat Kerja Ala Jepang
- 0
Pernahkah Sahabat Sehat mendengar istilah “inemuri”? Inemuri adalah salah satu budaya Jepang, yaitu tidur dalam kondisi duduk atau berbaring yang dilakukan di tempat kerja. Kebiasaan ini menjadi budaya yang sangat ditoleransi, bahkan dianjurkan. Bagi masyarakat Jepang, kebiasaan ini menunjukkan adanya kerja keras, dedikasi, dan komitmen bekerja, hingga akhirnya lelah dan…
Read More
5 Manfaat Tidur Menggunakan Masker Mata Menurut Ahli
- 0
Saat bepergian atau saat memiliki jadwal padat istirahat tak boleh dikesampingkan. Kebanyakan orang akan mengalami sulit tidur karena harus beradaptasi dengan lingkungan baru saat bepergian. Masalah ini dapat diatasi dengan menggunakan masker mata. Mata yang ditutup akan terpaksa terpejam dan lama kelamaan akan terlelap sehingga aktivitas padat tidak akan mengganggu…
Read More
Manfaat Tidur Siang Saat Berpuasa
- 0
Selain perlu melawan rasa kantuk di siang hari, kamu juga perlu terjaga di malam hari untuk beribadah di bulan puasa, juga bangun untuk makan sahur. Oleh karena itu, perlu waktu istirahat yang cukup agar bisa berkegiatan dan beribadah dengan optimal. Tidur siang adalah salah satu bentuk istirahat yang efektif. Dengan…
Read More