5 Jenis Olahraga untuk Ibu Hamil Trimester 1

• admin
• 0

Dilansir dari Mayo Clinic, olahraga berjalan merupakan olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh semua orang termasuk ibu hamil. Selain membantu menjaga kebugaran dan keseimbangan tubuh, berjalan juga dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan pembengkakan. Untuk melakukan olahraga ini, pastikan ibu hamil memiliki sepatu yang nyaman serta memiliki permukaan sepatu…