Tips Kesehatan Online

1. Stroberi

Buah yang manis dan lezat ini mengandung asam malat yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Kamu bisa makan stroberi langsung atau menghaluskannya dan menggunakannya sebagai masker gigi alami.

2. Apel

Selain berkhasiat untuk kesehatan secara keseluruhan, apel juga memiliki sifat pemutih gigi. Mengunyah apel yang renyah dapat membantu membersihkan permukaan gigi dan mengurangi penimbunan plak.

3. Lemon

Meski harus digunakan dengan hati-hati karena asam sitrat yang tinggi, lemon dapat menjadi pencerah gigi alami yang efektif. Perasan lemon bisa dicampur dengan sedikit air dan digunakan sebagai mouthwash alami.

4. Susu

Susu dan produk susu lainnya mengandung asam laktat yang dapat membantu mencerahkan gigi. Selain itu, susu juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan gigi.

5. Yogurt

Selain menyehatkan pencernaan, yogurt juga dapat membantu mencerahkan gigi. Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat melawan bakteri penyebab kerusakan gigi.