• March 3, 2024

4 Jenis Saus yang Harus Dihindari Pemilik Kolesterol

4. Saus Tartar

Saus tartar mengandung tinggi lemak dan kolesterol, terutama jika dibuat dengan mayones atau krim asam. Untuk menghindari kolesterol tinggi, lebih baik memilih saus tomat atau sambal sebagai pengganti saus tartar.

5. Saus Kacang

Saus kacang seringkali mengandung lemak jenuh dan gula tambahan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Untuk menghindari risiko kolesterol tinggi, pilihlah saus tomat atau saus sambal sebagai alternatif yang lebih sehat.

Dengan memilih saus yang lebih rendah lemak dan kolesterol, dapat mengurangi risiko kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung. Ingatlah untuk selalu membaca label nutrisi pada kemasan saus dan memilih yang lebih sehat untuk kesehatan tubuh. Jangan salah pilih saus, agar jantung tetap sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *