• February 24, 2024

5 Latihan Kebugaran untuk Mendapatkan Perut Sixpack

Latihan ini meniru gerakan seperti mendaki gunung. Latihan mountain climbers membantu menghilangkan lemak perut dan memperkuat otot inti. Lakukan pose seperti plank, pastikan bahu, siku dan pergelangan tanganmu sejajar. Tekuk lutut kanan dan dekatkan ke dada lalu letakkan kaki kanan kembali bawah. Saat kamu meletakkan kaki kanan ke belakang, lompat dan angkat kaki kiri dari lantai. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri. Lakukan semua gerakan dengan cepat agar pembakaran kalori lebih maksimal.

Demikian 5 latihan kebugaran yang dapat Sahabat Fimela lakukan dirumah. Tetap konsisten untuk melakukan Latihan agar mendapat perut sixpack. Semoga informasi ini bermanfaat.

 

Penulis : Nadia Maharani Ardiansih 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *