Tips Kesehatan Online

Kandungan zat besi dibutuhkan oleh tubuh karena dapat mencegah anemia. Hal ini dikarenakan zat besi pada sel darah merah berperan mengangkut oksigev ke seluruh tubuh. Jika terkena anemia, maka tubuh akan terasa lemas, pusing, dan detak jantung yang meningkat. Untuk mengatasi hal tersebut, disarankan untuk mengonsumsi buah bit karena buah bit kaya akan zat besi. 

Itu dia beberapa manfaat dari buah bit yang baik untuk kesehatan tubuh. Jika Sahabat Fimela tidak ingin memakan buahnya secara langsung, kamu tetap bisa memperoleh manfaatnya dengan mengolah buah ini menjadi makanan atau minuman. Namun perlu diingat, jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan, ya. 

Penulis : Auliani Faiziah Haspari