Tips Kesehatan Online

Saat bepergian atau saat memiliki jadwal padat istirahat tak boleh dikesampingkan. Kebanyakan orang akan mengalami sulit tidur karena harus beradaptasi dengan lingkungan baru saat bepergian. Masalah ini dapat diatasi dengan menggunakan masker mata. Mata yang ditutup akan terpaksa terpejam dan lama kelamaan akan terlelap sehingga aktivitas padat tidak akan mengganggu waktu istirahat.

Selain menggunakan masker mata, memastikan alas tidur terasa nyaman dan bersih juga menjadi faktor pendukung tidur nyenyak. Tidur berkualitas dalam waktu cukup akan memberi banyak manfaat baik bagi tubuh.

Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S