Tips Kesehatan Online

1. Susu Almond

Susu almond adalah alternatif yang populer untuk susu sapi. Susu ini rendah lemak, bebas kolesterol, dan kaya akan vitamin E dan antioksidan. Beberapa merek susu almond juga mengandung kalsium tambahan.

2. Susu Kedelai

Susu kedelai kaya akan protein nabati, rendah lemak jenuh, dan tidak mengandung kolesterol. Kedelai juga mengandung fitosterol alami yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol.

3. Susu Oat

Susu oat adalah pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan kolesterol. Susu ini kaya akan serat beta-glukan, yang terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.