• February 24, 2024

5 Sayuran Enak Bergizi yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh harus diwaspadai. Ketika kolesterol sudah sangat tinggi dan kamu tak menyadari, ini rentan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Kolesterol tinggi bisa memicu risiko jantung yang lebih besar. Untuk itu, penting bagi kamu yang punya kolesterol tinggi, agar lebih hati-hati dalam memilih beragam makanan yang dikonsumsi setiap hari. 

Sebaiknya, penderita kolesterol tinggi menghindari aneka makanan yang memicu naiknya kolesterol, dan memilih mengonsumsi aneka makanan yang bermanfaat menurunkan kolesterol. Mengutip dari laman healthshots.com, beberapa makanan termasuk jenis sayuran tertentu, dipercaya ampuh turunkan kadar kolesterol tinggi. Studi juga menemukan jika sayuran ini tinggi antioksidan yang sangat baik buat kesehatan. 

Berikut beberapa sayuran enak bergizi yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *