Tips Kesehatan Online

Tidak hanya orang dewasa saja yang bisa mengidap kolesterol tinggi, tetapi juga sebagian anak-anak memiliki risiko mengalami masalah kolesterol. Direkomendasikan melakukan tes kolesterol sejak dini, khususnya anak-anak yang memiliki badan gemuk, riwayat keluarga penyakit jantung dan penyakit kolesterol tinggi.

4. Berkeringat dapat meningkatkan kadar HDL

Berolahraga adalah cara cepat untuk mengeluarkan keringat. Kadar HDL atau kolesterol baik akann meningkat saat olahraga, boleh jenis olahraga apa pun asalkan banyak mengeluarkan keringat.

5. Suplemen bekerja secara perlahan

Walaupun obat utama mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan merubah pola makan dan berolahraga, obat-obatan atau suplemen penurunan kolesterol juga membantu menurunkan kolesterol, namun tidak akan bekerja secara instan.