Tips Kesehatan Online

Fimela.com, Jakarta Ada begitu banyak persiapan yang harus dilakukan ketika hendak liburan. Mulai dari tiket transportasi, akomodasi, pakaian, vitamin dan obat-obatan, hingga destinasi kuliner dan wisata yang ingin dituju. Namun pernahkah kamu berpikir untuk olahraga lebih intens sebelum liburan?

Kebanyakan orang berpikir olahraga sebelum liburan hanya perlu dilakukan untuk mereka yang ingin melakukan pendakian. Dengan tujuan agar tubuh memiliki stamina yang baik saat menanjak.

Namun sebenarnya, tubuh juga membutuhkan stamina yang sama meski kamu liburan santai. Dengan melakoni olahraga secara teratur turut meningkatkan metabolisme tubuh agar tetap sehat saat liburan nanti. Jangan sampai kamu malah sakit padahal sudah mempersiapkan liburan dengan baik.

Jenis olahraga yang bisa dilakukan ada begitu banyak. Namun jika kamu mencari olahraga yang menyenangkan, kamu bisa melakukan yang disebut K-Pop Cardio. Seperti yang diselenggarakan oleh Nusa Trip pada momen Car Free Day akhir pekan lalu (24/9/2023). Bekerja sama dengan ROCCA Space, Nusa Trip menghadirkan program yang disebut Stay Fit with NusaTrip.