• March 5, 2024

Manfaat dan Resep Olahan Buah Melon untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Melon adalah buah yang lezat dan mengandung nutrisi lengkap. Selain memiliki rasa yang manis dan segar, melon juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan. Salah satunya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Melon memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Melon mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan folat. Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Meskipun kandungan serat dalam melon tidak sebanyak buah-buahan lain, seperti apel, tetapi tetap memberikan manfaat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Serat dalam melon juga dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit. Berikut resep olahan buah melon yang bisa menurunkan koleterol:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *