• December 1, 2023

Manfaat dan Resep Pisang yang Membantu Menjaga Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada buah yang lezat dan bergizi yang dapat membantu mengatasi masalah ini. Salah satunya adalah buah pisang.

Pisang adalah buah yang mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pisang mengandung serat larut yang disebut pektin. Pektin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah dengan membantu tubuh membuang kolesterol berlebih melalui saluran pencernaan.

Pisang juga mengandung karbohidrat sehat yang memberikan energi berkelanjutan dan membantu menjaga berat badan yang sehat, yang penting dalam mengelola kadar kolesterol. Pisang bisa diolah menjadi berbagai macam masakan. Berikut resep olahan pisang yang bebas kolesterol:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *