• March 5, 2024

Studi: Tidur Dengan Lampu Menyala Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Studi lain dari Northwestern Medicine, juga menemukan jika meredupkan cahaya selama tidur baik buat kesehatan. Ini juga direkomendasikan untuk ibu hamil. Penelitian menemukan jika ibu hamil yang tidur dengan cahaya redup, bisa mencegahnya dari risiko diabetes. Ini juga mencegahnya dari risiko tekanan darah tinggi, merasa cemas hingga kepanikan. 

Ibu hamil yang tidur dengan lampu redup lebih mungkin merasa bahagia, nyaman dan aman. Saat perasaan ibu hamil bahagia, tentunya ini berdampak baik bagi kesehatan janin di kandungannya. Ibu hamil yang bahagia, memungkinkan membuat perasaan janin di kandungan juga ikut bahagia. 

Tak hanya cahaya lampu yang berpengaruh pada kesehatan seseorang saat tidur. Pencahayaan lain seperti dari smartphone dan laptop juga berpengaruh. Kedua hal ini juga sangat perlu dibatasi atau dikurangi agar tubuh makin sehat. Semoga informasi ini bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *